Mindfullness Based Approach

In januari 2016 weer nieuwe kennis en vaardigheden eigen gemaakt. Met Mindfulness wordt een houding aangeleerd van niet-oordelen, acceptatie, mededogen en vriendelijkheid ten opzichte van jezelf, van de situatie en ten opzichte van anderen. Deze houding ligt ten grondslag aan het vertrouwder raken met wat we ervaren, zodat we losser komen van onze automatische reactiepatronen en impulsen. Je zou kunnen zeggen dat met Mindfulness wordt geoefend in het zijn. Dit is een techniek die goed werkt bij mensen met chronische pijn en een positieve invloed heeft op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Chronische pijn

Ik ben gespecialiseerd in het behandelen van mensen met chronische pijn.
Hierdoor kunt u rekenen op een zorg die voor u op maat gesneden is en die zich richt op het werken naar een betere kwaliteit van leven en bewegen. Tijdens de behandeling wordt gebruik gemaakt van de principes van mindfulness.

De behandeling gaat als volgt: gestart wordt met het in kaart brengen van de oorzaken van uw pijn, uw ervaring van de pijnklachten en hoe u hiermee omgaat. Samen met uw therapeut stelt u vervolgens haalbare doelen op. Uitgangspunt hierbij is dat u weer grip op uw klachten krijgt en uw kwaliteit van leven verbetert.
Tijdens de behandeling is uw oefentherapeut als het ware uw coach. Samen met de oefentherapeut gaat u met uw eigen doelen aan de slag. Deze doelen richten zich op het verbeteren van die vaardigheden die voor u belangrijk zijn. Voor de één betekent dit ‘normaal leven en werken’ en voor de ander ‘beter omgaan met spanningen’.

Schroth 3D Therapie

De Schroth therapie is vrij nieuw in Nederland en is een 3 dimensionale behandelmethode (in 3 vlakken; in de zijwaartse, voor/achterwaartse richting en in een draairichting ) voor kinderen en volwasssenen met een scoliose of kyfose.
Een scoliose is een zijdelingse verkromming van de wervelkolom waardoor 1 of meerdere bochten ontstaan en er bovendien een draaiing van de wervelkolom om zijn as plaats vindt. Deze draaiing veroorzaakt op borsthoogte aan 1 zijde een bolling, gibbus genoemd. Een kyfose is een verkromming op borsthoogte, de “ronde rug”.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze behandeling goede resultaten geeft bij zowel kyfose als scoliose.
De 3D Schroth therapie heeft zijn oorsprong in Duitsland en is ontwikkeld door Katharina Schroth, die zelf een scoliose had.


Het doel van de behandeling is:

  • correctie van de wervelkolom en daarmee houdingsverbetering toegepast in het dagelijks leven
  • verminderen van en tegen gaan van verergering van de scoliose
  • verminderen van pijn
  • operatie of het dragen van een brace proberen te voorkomen

Er wordt actief geoefend, gericht op het dagelijks leven waarbij de ademhaling in de oefeningen wordt benadrukt. Zeker bij kinderen in de groei is het belangrijk om tijdig te starten met de behandeling omdat, wannneer de groeispurt begint, de scoliose in korte tijd kan toenemen. Als u afwijkingen ziet aan de rug van uw kind, neem dan tijdig contact op met uw huisarts of oefentherapeut.